【初期段階で対策!】白ニキビの原因と治し方は?

白ニキビ

ニキビについて調べてみると、かなりの確率で目にする『白ニキビ』という言葉。

赤ニキビや黄ニキビなどいろいろなニキビのタイプがあるようですが、白ニキビという言葉が一番メジャーな気がしますよね。

 
白ニキビはどうしてできてしまうのか、スムーズに治すにはどのような処置をすればよいのか?

ここでは、白ニキビについて、原因から対処法までをわかりやすくまとめてみました。

白ニキビって?

ニキビの話題で耳にすることの多い白ニキビは、ニキビの中でも症状の軽い、初期のニキビのことをいいます。

ニキビができたばかりのときは、小さくポツッと白い膨らみがある状態なので、白ニキビと呼ばれるようになりました。

 
この白い膨らみは『皮脂』です。ニキビは、毛穴に皮脂や雑菌が詰まり、ニキビの原因となるアクネ菌が繁殖することによって発生します。

この皮脂が詰まった段階が、白ニキビなのです。

 
白ニキビを放置しておくと、その後皮脂が詰まった皮脂が酸化して黒ニキビに進行したり、炎症を起こして赤ニキビに進行したりします。

さらに症状が進むと、毛穴に膿が溜まった黄色ニキビになってしまい、症状が進行するにつれて治りにくなっていくので注意が必要です。

 

白ニキビの原因

毛穴を清潔にしていない

白ニキビが発生する原因のひとつとして、毛穴に汚れが詰まった状態にしてしまっていることが挙げられます。

洗顔を怠ったり、メイクをしっかり落とさないままにしていると、毛穴に皮脂や汚れが詰まってしまいます。

 
それらがニキビの元となり、白ニキビができてしまうのです。

汗をかいてもそのままにする、メイクをしっかり落とさないなど、肌が清潔でない状態が続いてしまうと、白ニキビができやすくなりますので気をつけたいですね。

食生活やホルモンバランスの乱れ

毛穴に皮脂が詰まりやすくなる原因として、油分の摂り過ぎが原因となっているケースが多いです。

揚げ物や肉食など、脂肪分の高い食事を摂っていると、肌から皮脂が分泌されやすくなり、白ニキビの原因となります。

 
また睡眠不足やストレスからホルモンバランスが乱れると、男性ホルモンの働きが活発になって皮脂の分泌が過剰になってしまい、白ニキビができてしまうこともあります。

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白ニキビの治し方・予防法

肌を清潔に保つ

白ニキビの予防としては、やはり肌を清潔に保つことが基本です。

洗顔をしっかりする、メイクはきちんと落とすなど、スキンケアで大切とされていることを意識するだけで、白ニキビの予防に繋がります。

 
肌を清潔にしていると、肌の新陳代謝が正しいサイクルで行われるようになりますので、毛穴に老廃物がたまりにくく、白ニキビができにくいという効果も期待できます。

ただあまりに清潔を意識しすぎて、肌に必要な皮脂まで洗顔料で洗い流してしまうと、余計に皮脂が分泌されてしまいます。

 
結果さらに白ニキビができやすくなってしまうという場合もありますので、注意が必要です。

油分の摂取を控え、規則正しい生活を心がける

油分を抑えた食事を意識することは、ニキビ予防にとても大切です。

また油分だけでなく、白砂糖もニキビの原因となりやすいです。

 
ケーキなどもできれば控え、おやつはフルーツをいただくなどヘルシー志向に切り替えると、白ニキビの発生を防ぐことができます。

また睡眠不足や不規則な生活は、ホルモンバランスの乱れを招き、皮脂の分泌を多くしてしまうため、白ニキビの原因に。

 
規則正しい生活は、健康はもちろん美肌に欠かせない習慣ですので、ぜひ意識していきましょう。

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白ニキビはつぶしても大丈夫?

白ニキビとして毛穴に詰まっている皮脂は、正しい処置を行なうのであれば、押し出して芯を取り除くことで治りを早めることができます。

白ニキビを押し出すための専用の器具が販売されていますので、そちらを使用して押し出すのですが、気をつけたいのが必ず器具も肌も清潔な状態で行なうということと、処置を行った後は消毒を忘れないこと。

 
処置に不安のある人は、皮膚科でも白ニキビの芯を押し出す処置を行っていただけますので、病院にて処置していただくことをおすすめします。

市販のニキビケアコスメで対処可能!

白ニキビのような初期のニキビであれば、市販のニキビケアコスメで十分に対処することが可能です。

ニキビになりやすい人が予防のために使うコスメや、できてしまった白ニキビを鎮静させるコスメなど、今や用途に合わせたさまざまな商品が販売されていますので、取り入れてみましょう。

 

この記事のまとめ

  • 白ニキビは、毛穴に皮脂が詰まったニキビの症状としては初期段階のものを指す
  • 白ニキビの原因は、毛穴に皮脂や汚れが詰まってしまうことや、食生活とホルモンバランスの乱れなどが挙げられる
  • 白ニキビの予防には、肌を清潔に保つことや、食生活と規則正しい生活を意識することが有効
  • 白ニキビは、正しい処置であれば中の芯を押し出すことで早めに治る
  • 市販のニキビケアコスメで、白ニキビを予防したり、改善することが可能